Basi di conoscenza
Funzione della vena
Vene sono sistemi di condotti tubolari con superfici parietali sottili, elastiche e di colore madreperlaceo e sono contrattili grazie a delicate fibre muscolari. Le vene devono il loro colore al sangue rosso scuro, povero di ossigeno e carico di molti prodotti di scarto del metabolismo cellulare. Sulle gambe e sulle braccia sono dotate di valvole, le cosiddette Valvole venose che permettono al sangue di fluire solo in direzione del cuore.
Quando si è in piedi, si verifica un flusso di ritorno "passivo" del sangue nelle vene, principalmente attraverso l'azione meccanica di pompaggio dei muscoli delle gambe (pompa muscolare); quando si è sdraiati, il sangue "filtra" letteralmente verso il cuore da solo. Sollevare o appiattire le gambe alleggerisce la tensione delle gambe, mentre stare seduti su sedie e in piedi per lunghi periodi le rende pesanti e stanche.
Sedersi a terra, sdraiarsi, camminare e correre, andare in bicicletta e praticare altri sport dinamici sono salutari. I moderni indumenti compressivi e il camminare a piedi nudi su superfici morbide ottimizzano il funzionamento delle vene. I bagni alternati con acqua calda e fredda favoriscono la capacità di contrazione delle vene e allenano il flusso di ritorno.
Le vene formano inizialmente una rete che successivamente converge in rami per formare tronchi. Il sistema venoso superficiale si trova all'interno e sotto la pelle, al di fuori dei muscoli e trasporta al massimo il 10% del sangue di ritorno. Il sistema venoso profondo è incorporato nei muscoli e trasporta la maggior parte del volume di sangue delle estremità.
Sviluppo di vene varicose
Varicositas o "La sofferenza delle vene varicose".
Il meccanismo di sviluppo - spiegato in modo semplice
Le vene varicose (varici) si manifestano prima o poi nella vita di quasi tutti. Sono causate dagli effetti della gravità quando si sta seduti o in piedi.
Predisposizione (è davvero un'eredità?)
Ereditiamo dai nostri genitori e nonni - ma ereditiamo solo le informazioni: ereditiamo la tendenza ad avere le vene varicose, proprio come ereditiamo la pelle sensibile al sole. Dobbiamo acquisire le vene varicose allo stesso modo delle scottature solari.
La vera causa
La lunga permanenza in posizione seduta e la monotonia in piedi esercitano una pressione sulle pareti venose delle gambe. Più a lungo, più spesso e più in alto il sangue deve essere trasportato fino al cuore, maggiori sono le conseguenze: le gambe gonfie, pesanti e "formicolanti" diventano spiacevolmente evidenti. Migliorano nuovamente quando ci si sdraia. Con il passare degli anni, le vene varicose si sviluppano a causa dell'allentamento prematuro delle pareti venose alla giunzione tra il sistema venoso profondo e quello superficiale.
Quello che la maggior parte delle persone non capisce:
Le vene varicose non si sviluppano in un punto visibile, ma alle giunzioni con il sistema venoso profondo.
L'uomo e il bilancio termico
La temperatura corporea di esercizio degli esseri umani è di 37°C. Se trascorriamo del tempo a temperature ambientali più elevate o svolgiamo un lavoro fisico più intenso, siamo costretti a rilasciare il calore in eccesso. A questo scopo sono disponibili 3 "meccanismi di raffreddamento":
1. il calore emesso dalla luce infrarossa è paragonabile a quello irradiato dal sole o da un forno a legna. Sentiamo questa forma di emissione di calore sotto il nostro piumone o a contatto fisico diretto.
2. la convezione termica è il trasferimento di calore alle particelle d'aria che passano, che percepiamo come raffreddamento nel vento. A questo scopo l'uomo ha inventato il ventilatore.
3. secrezione di sudore. La secrezione di acqua sulla pelle per l'evaporazione con la conseguente formazione di raffreddamento per evaporazione (sudore, sudorazione).
Il calore prodotto dagli organi interni (37°C) deve essere rilasciato attraverso la superficie del corpo. Le zone più fredde sono le punte del corpo, cioè le dita e la punta del naso, che sono a temperatura ambiente, mentre la temperatura della pelle del tronco è di 27 - 28°C.
La regolazione del calore si basa sul principio della "pelle di cipolla" e si adatta alla temperatura ambientale. A temperature elevate, i vasi sanguigni si aprono per consentire al calore di raggiungere la superficie, la pelle diventa rossa e la persona si sveste. A temperature più basse, i vasi sanguigni si chiudono, la pelle tende a diventare bianca o blu e la persona ha bisogno di indumenti per proteggersi termicamente.